Floasis Kelluntakeitaan opas ensimmäiseen kelluntavierailuun!
1. Kuinka saavun Floasis Kelluntakeitaalle?
Floasis Kelluntakeidas sijaitsee Limingantuliissa osoitteessa Alasintie 10 A.
Meidän oma sisäänkäyntimme löytyy rakennuksen kaupungin puoleisesta väliköstä, astu vainportaat alas ja saavut Keitaalle. (Ruoto erätarvikeliikkeen ja Puustellin välissä).
Tilojen edessä on Floasiksen asiakkaille varattuja P-paikkoja (2h - muista pysäköintikiekko). Asiakaspaikkamme ovat Ruoto - erätarvikeliikkeen ulko-oven oikealla puolella.
2. Mitä kellunta on?
Kellunta on syvärentoutusmenetelmä, jossa Keho ja Mieli pääsevät rentoutumaan ja rauhoittumaan aistideprivaation avulla (aistien karsiminen).
Kellunnassa ikäänkuin leijut vartalonlämpöisessä, suolaisessa vedessä täysin painottomana. Painovoima kuormittaa hermostoamme jatkuvasti (paitsi kellunnassa). Tankin kannen suljettuasi (älä huoli, ei ole ilmatiivis ja se on helppo avata) myös ilma lämpenee samaan lämpöö veden kanssa jolloin voi jopa syntyä illuusio kehon katoamisesta😁
Yksityinen kelluntahuone on äänieristetty ja sinulla on mahdollisuus sammuttaa tai himmentää kelluntatankin valot, jolloin lisää ärsykkeitä katoaa ja todellakin hermostoa, kehoa ja mieltä palauttava syvärentous mahdollistuu!
Kuollut meri tunnetaan ihonhoitomatkoista ja sen noin 34 % suolapitoisuudesta, mutta kelluntatankin noin 50 % suolapitoisuus tekee kellumisesta vieläkin kevyempää, tasapainoisempaa ja syvärentouttavampaa kuin luonnossa.
Kellunta on yksi tehokkaimmista tavoista rauhoittaa hermostoa, vähentää stressiä ja palautua arjen kuormituksesta.
3. No miltä kellunta tuntuu?
Muutaman kellunnan jälkeen monet kuvaavat tunnetta:
- Kannatteleva vesi on kuin paluu äidin kohtuun
- Ihana kaivattu hiljaisuus ja oma aika
- Kehon ja painon katoaminen, ihan huikea kokemus. Ainutlaatuinen
- Ajantajun häviäminen, tämä kertoo mielen kierrosten laskemisesta. Vähän sama tila kuin juuri ennen nukahtamista (theta aivosähköaallot)
- Syvä, meditatiivinen mielentila ja mielenrauha. Vaikka kaikki tietävät meditaation hyödyt, monelle istuma meditaatio on haastava ja siihen tarvitaan paljon aikaa. Muutamalla kellunnalla voi saavuttaa meditatiivisen tilan, johon olisi tarvittu todella pitkäaikainen meditointi kokemus.
4. Onko kellunta turvallista?
Kellunta on erittäin turvallinen hoitomuoto ja Floasisissa me kiinnitämme erityistä huomiota ensikertalaisien ohjeistamiseen ja perehdyttämiseen.
Kelluntatilat ovat yksityisiä. Voit avata kannen milloin vain. Tankissa on valot, joita voit säätää missä vaiheessa kelluntaa tahansa, eikä Kelluntatankin kansi ei mene lukkoon – poistuminen on helppoa. Tankit itsessään eivät ole ilmatiiviitä, hengitysilmaa on aina riittävästi ja Henkilökunta on lähellä, mutta et häiriinny. Halutessasi voimme ohjelmoida henkilökunnan kutsunapin tankkiin. Kelluntatankki ei sulje sinua mihinkään – se on enemmän kuin iso kylpyamme, johon voi astua milloin tahansa ulos.
5. Pärjäänkö, jos jännitän pieniä tiloja (Ahtaanpaikan kammo)?
Yli 95 % ahtaanpaikan kammoa jännittävistä asiakkaista kertoo, että tankki oli yllättävän tilava. Jos pystyt olemaan 2 -hengen teltassa, pärjäät hienosti kelluntatankissa😁
Kaikki viisi kelluntatankkkiamme ovat suurempia Parikellunta tankkeja, eli tarkoitettu kahdelle hengelle. Yksin kelluessa tämä tarkoittaa enemmän tilaa. Tankki itsessään avara ja valaistu sisältä ja voit pitää kannen auki tai raollaan. Voit kellua valo päällä ja kerromme aina, kuinka poistut helposti tankista. Kellunta ei vaadi suljetussa tilassa olemista – voit itse valita tunnelman.
6. Mitä jos en osaa rentoutua?
Tämä on yleisin ensikellujan pelko! Tunti tankissa ilman mitään ärsykkeitä saattaa kuulostaa pitkältä ajalta!
Mutta me Floasiksella annamme vinkkejä kuinka edesauttaa rentouden löytymistä kellunnan aikana!
-Annamme selkeät ohjeet kuinka toimia kellunnan aikana ja auttaa kehoa rentoutumaan
-Kellunnan alussa soi rauhoittava musiikki, joka auttaa kannattelemaan kelluntaa
-Vesi kannattelee – et ponnistele ja painottomuuden kokemus auttaa rentoutumaan.
-Magnesiumsulfaatti (käyttämämme epsom suola) imeytyy kehoon, rentouttaen lihaksia ja rauhoittaa hermostoa
-Jo muutamilla yksittäisillä kelluntakerroilla mielesi oppii laskeutumaan meditatiiviseen theta-aivoaaltojen tilaan
7. Mitä kelluntaan pitää ottaa mukaan?
Floasisissa et tarvitse mitään. Markkinointikuvissa ihmisillä on aina uima-asut päällä, mutta todellisuudessa tankissa ollaan ilman uima-asuja.
Saat meiltä:
-Pyyhkeen
-Korvatulpat
-Suihkusaippuan ja shampoo’n
-Vaseliinia pieniin naarmuihin iholla
-Henua-luonnonkosmetiikan tuotteet jälkihoitoon
Ota mukaasi:
-Mukavat vaatteet ja avoin mieli
8. Miten kellunta etenee?
Näin ensimmäinen käyntisi menee:
1. Saapuminen
Henkilökunta ottaa sinut vastaan ja voit maksaa käynnin ennen kelluntaan. Kelluttajamme esittelee tilamme ja kertoo rauhassa, miten kellunta toimii.
Saat oman huoneen, jossa on oma tankki ja suihku.
Kannattaa saapua 10-15min ennen oman varauksen alkamisaikaa! Ehdimme kiireettä käydä läpi kaikki kelluntavierailun vaiheet
2. Suihku
Pese hiukset ja keho ennen kelluntaa, kaikki kelluntahuoneesta löytyvät pesuaineemme ovat luonnonkosmetiikkaa ja sisältyvät kelluntakäynnnin hintaan!
3. Kellunta
Astut tankkiin, asetut selälleen – ja vesi kannattelee automaattisesti. Ei tarvitse osata mitään.
Voit itse säätää: Valot päälle ja pois missä vaiheessa kelluntaa tahansa. Voit myös vaikuttaa valon sävyyn! Musiikin saat pois päältä halutessasi nauttia hiljaisuudesta ja kannen asennon päätät itse.
4. Kellunnan jälkeen
Kellunnan jälkeen voit mennä somistautumaan Floasiksen Henua Organics loungeen, josta löydät palkittua kotimaista luonnonkosmetiikkaa freesautumiseen ja täydentämään rentoutumisen ja palautumisen kokonaisvaltaista kokemusta.
Lopuksi saat istahtaa oman seesteisyyden äärelle Post Float -loungeen nauttimaan teetä, kahvia tai Floasiksen raakakaakaota.
Tämä on tärkeä osa kokemusta – voit konkreettisesti havaita kuinka mieli ja keho ovat rauhallisempia vs. ennen kelluntaa.
9. Sattuuko suola ihoon?
Ei yleensä. Mutta jos sinulla on tuore haava, saat meiltä vaseliinia suojaamaan sitä. Kuivat tai ärtyneet alueet voivat aluksi tuntua hetken, mutta tunne menee ohi nopeasti.
Meillä käy useita Psoriasiksesta ja atooppisesta ihottumasta kärsiviä asiakkaita hoitamassa, koska kelluminen vähentää stressiä ja korkea magnesiumsuolapitoisuus rauhoittavat ihoa, vähentävät tulehdusta ja tukevat ihon luonnollista paranemista.
10. Kestääkö vesi kannatella?
Kyllä – täysin! Veden suolapitoisuus on korkeampi kuin Kuolleen meren suolapitoisuus, että kellut vaikka et haluaisi. Et voi vajota, vaanpääset kokemaan painottomuuden tunteen!
11. Mitä jos nukahdan?
Nukahtaminen on normaalia ja turvallista. Moni nukkuu. Ja et voi kellahtaa mahallesi, huomaat tämän kyllä itse! Vesi kannattelee niin hyvin, ettei pää uppoa. Moni sanoo: ”Se oli paras uni pitkään aikaan.”
Itse asiassa yksittäinen kelluntakerta voi vastata jopa 4–6 tunnin laadukasta unta. Uni alkaa syventyä ja nukahtaminen helpottuu jo 2-3 säännöllisen kellunta kerran jälkeen.
12. Voiko pariskunta kellua yhdessä?
Kyllä – Floasisissa on kaikissa tankeissa parikellunta mahdollisuus.
Parikellunta sopii erityisesti: Rentoutumiseen yhdessä, juhlapäivään, hääpäivää, lahjaksi tai intiimeille treffeille.
Ensisijainen suosituksemme on käydä ensin yksilökellunnassa harjoittelemassa, jolloin parikellunnassa osaa huomioida kumppanin paremmin ja omat valmiudet kellumiseen on kasvaneet. MUTTA jos esimerkiksi ei yksin uskaltais jostain syystä tulla kokeilemaan on Parikellunta erinomainen tapa tutustua kelluntaan. Moni Parikelluja vaihtaa yksilökelluntaan ja sama toisinpäin!
13. Kuinka valmistautua kelluntaan?
Älä varaa aikaa heti hiuksten värjäyksen tai suihkurusketuksen jälkeen
24 tuntia ennen
vältä alkoholia
12 tuntia ennen
vältä kofeiinia useampi tunti ennen kelluntaa. Kellunnassa halutaan rauhoittaa kehoa ja mieltä, kofeiini ja muut stimulantit taas pyrkivät energisoimaan.
2–3 tuntia ennen
syö kevyt ateria. Nälkä ei oo hyväksi, kuten ei myöskään ihan täpötäysi vatsa!
14. Voiko kuukautisten aikana kellua?
Kyllä. Suosittelemme tamponia tai kuukuppia. Vältä kuitenkin kellumista runsaan vuodonaikana.
Hyvä ohjenuora kuukautisten aikana on noudattaa samoja hygieniaohjeita kuin esimerkiksi uidessa. Kellunta voi tarjota merkittäviä etuja kuukautisiin liittyvän epämukavuuden hallintaan, erityisesti stressin, kipujen ja turvotuksen lievittämiseen.
15. Voiko raskaana kellua?
Kyllä – jopa suotavaa! useimmat raskaana olevat kokevat kellunnan mm. helpottavan selkä- ja lantiooireita.
Luen kirjoittamamme artikkeli aiheesta: https://www.floasis.fi/blog/raskausajan-rentoutuskellunta
16. Pärjäänkö, jos en ui?
Kyllä. Kellunta ei vaadi uimataitoa.
17. Voiko olo mennä huonoksi?
Erittäin harvinaista. Jos olo tuntuu oudolta, voit aina nousta ylös.
Meillä on 100% rahat takaisin tyytyväisyystakuu kellunnalle. Jos joudut nousemaan kesken kellunan pois syystä tai toisesta, annamme rahat takaisin!
18. Saako korvakoruja pitää?
Suosittelemme ottamaan kaikki pois.
19. Mitä vaikutuksia kellunnalla tapahtuu?
Moni kokee seuraavia vaikutuksia, säännöllisellä kellunnalla vaikutukset kasvavat:
kevyen kehon
selkeämmän mielen
hyvät yöunet
vähentyneen lihasjännityksen
lisääntyneen luovuuden ja kirkkauden
Hermosto jatkaa palautumista tuntien ajan kellunnan jälkeen.
20. Kuinka usein kellua?
Ensimmäinen kerta avaa oven. Silloin totutellaan painottomuuteen ja ohjeistuksiin, harjoitelllaan luottamaan suolaveden kannatteluun ja kehon rentouttamiseen.
Toinen kerta syventää. Useimmat (yli 90%) kokee jatko käynnin merkittävästi helpommaksi ja konkreettisemmaksi kellunnan hyötyjen osalla!
Kolmas kerta tekee siitä tutun. Ja kokemuksellisesti mennään taas askel eteenpäin. Säännöllisesti käytettynä kellunta on takuulla yksi parhaista ja monipuolisimmista itsestään huolehtimisen työkaluista!
Yleinen rytmi:
- 1 kerta viikossa syvärentoutukseen, ikään kuin kelluntakuuri saa aikaan nopeasti haluttuja tuloksia! Säännöllisyys tekee tästä ohjelmasta poikkeuksellisen tehokkaan: jokainen kellunta rakentaa edellisen päälle.
- 1 kerta kuukaudessa palautumisen ylläpitoon. Suurin osa säännöllisesti kelluntaa hyödyntävistä asiakkaistamme kelluu keskimäärin kerran kuukaudessa. Todella monelle kellunta on kuin rakas ystävä, jonka luo on ihana tulla vierailemaan ja joka muistuttaa itselle tärkeistä asioista.
- 1 kerta kahden kuukauden välein, tämä on suosittelemamme minimi. Nykyinen yhteiskunta on niin täynnä ärsykettä että siltä ärsyketulvalta on todella vaikea kenenkään päästä pakoon. Ja kelluntaterapia on oikeastaa ihan täysin täsmälääke ärsykkeiden tulvalle!
21. Paljonko varata aikaa kelluntakäynnille?
Kannattaa varata kaksi tuntia aikaa kokonaisuudelle.
Saavu Keitaalle hyvissä ajoin noin 15 min ennen varattua aikaa, varmistat kiireettömän esittelen ja perehdytyksen kellunnalle. Esittely kestää kokonaisuudeessaan noin 10 minuuttia. Itse kelluntaan varataan 60 minuuttia, kellunnan jälkeiseen peseytymiseen ja pukeutumiseen noin 10 minuuttia, somistautuminen noin 10 minuuttia. Post Float loungeen pysähtymiselle jää aikaa noin 30 minuuttia.
22. Onko kellunnalle painorajaa?
Ei ole painorajaa. Kaikki tankkimme ovat yksiä markkinoiden suurimpia kelluntatankkeja. Tankissa on yhteensä 500kg epsom suolaa ja 500 litraa vettä ja tämäsuolapitoisuus kelluttaa kaiken kokoiset ihmiset.
23. Milloin ei voi kellua?
1.Tuore haava, ihorikko tai tatuointi
Suolavesi kirvelee ja voi ärsyttää ihoa.
– Pienet naarmut voi suojata vaseliinilla
– Tuore tatuointi = EI kelluntaa (yleensä 2 viikkoa)
2. Hiusten tuore värjäys tai sävytetty hius
– Odotusaika yleensä 5–7 päivää (riippuu kampaamotuotteesta). Meillä tarjolla uimalakkeja rajatapauksia varten. Kysy rohkeasti jos asia askarruttaa.
3. Suihkurusketus alle 72 h
Väri irtoaa suolaiseen veteen.
4. Flunssa, kuume tai tulehdus
Kellunta ei ole tpalauttavaa, jos keho taistelee infektiota vastaan.
5. Päihtymys (alkoholi tai huumeet)
Täysi ehdoton EI.
6. Epilepsia
Vain lääkärin luvalla ja jos kohtaukset ovat hyvin hallinnassa.
7. Avoin korvatulehdus
Kellunta voi pahentaa oireita → siirretään myöhemmäksi.
8. Vakava sydänsairaus tai hoitamaton korkea verenpaine
Tarvitaan lääkärin arvio.
9. Äkillinen ahdistus- tai paniikkikohtaus
Kellunta on yleensä rauhoittava, mutta jos akuutti kohtaus on päällä → parempi siirtää.
10. Vatsatauti tai pahoinvointi
Hygieniasyistä ei voida ottaa altaaseen.
11. Jos et pysty itsenäisesti poistumaan altaasta
Turvallisuussyistä kellunta vaatii kyvyn nousta itse.
24. Usein kysytyt huolenaiheet – vastaukset yhdellä lauseella
- “Entä jos tankki menee kiinni?” Et jää kiinni – voit avata kannen milloin vain.
- “Pää uppoaa?” Ei, vesi nostaa sinut ylös.
- “Saanko paniikkikohtauksen?” Et ole Keitaalla koskaan yksin – voit poistua tankista sekunneissa ja useimmat kokevat rauhoittumista ja rentoutumista, hädän sijaan.
- “Onko vesi puhdasta?” Kyllä – vesi suodatetaan jokaisen asiakkaan jälkeen monikerrossuodattimella + UV-steriloinnilla. Lisäksi veteen lisätään yön aikana vetyperoksidia ja puhdasta vettä ja suolaa lisätään jatkuvasti.
- “Onko paikka intiimi?” Erittäin. Jokainen kelluu omassa huoneessa, omassa rauhassa.
Lopuksi – ensimmäinen kellunta voi muuttaa jotakin sisälläsi
Se ei ole “vain kelluntaa”. Aistideprivaatio rentoutuskellunta on työkalu, jossa keho palautuu ja mieli selkeytyy tavalla, jota on vaikea selittää ennen kuin sen kokee.
Olet tervetullut Floasiksen lämpimään, rauhoittavaan tilaan – juuri sellaisena kuin olet.
