Breathe & Float Helmikuu 2026

Lempeä kellunta & hengitys – palauttava työpaja

Työpaja alkaa lempeällä laskeutumisella: yksinkertaiset, kehoon palauttavat liikkeet yhdistyvät rauhalliseen hengityksen rytmiin. Harjoitus valmistelee mieltä ja kehoa syvään, turvalliseen ja nautinnolliseen kelluntaan.

Tämän jälkeen pääset nauttimaan tunnin mittaisesta kellunnasta. Kelluntaan sinut valmistelevat Floasiksen ammattilaiset yhdessä Joogaveli Villen kanssa – saat selkeän ja rauhallisen ohjauksen koko kokemukseen.

👉 Tutustu Joogaveli Villeen

Kellunnan jälkeen palaamme vielä “kuivalle maalle” ja rentoudumme yhteisessä, hiljaisuudessa tehtävässä meditaatioharjoituksessa. Meditaatiossa yhdistyy rauhoittava hengitys ja kehon kokonaisvaltainen palautuminen.

Lopuksi kokoonnumme yhteen ryhmän kanssa ja nautimme Floasiksen tarjoiluista.

Tämä aamu tarjoaa mahdollisuuden:

1. päästää irti stressistä ja jännityksestä
2. palauttaa hermosto tasapainoon
3. vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja itseen

Työpaja ei vaadi aiempaa kokemusta hengitystyöskentelystä, meditaatiosta tai kellunnasta – kaikkiin osioihin saat selkeän ja lempeän ohjauksen.

Käytännön tiedot

Aika: Sunnuntai 8.2.2026 klo 10.00–12.45
Paikka: Floasis, Oulu

Hinta:

• 69 € / hlö (sis. alv)
• Parikellunta: 99 € / 2 hlöä

Kellunnan ja hengitysharjoitusten terveyshyödyt

Tutkimusten mukaan kellunta (aistiärsykkeiden minimoiminen lämpimässä, suolapitoisessa vedessä) voi:

1. vähentää stressiä
2. lievittää kipua
3. parantaa unta
4. vahvistaa palautumista

Hengitysharjoitusten on puolestaan todettu:

1. tasapainottavan autonomista hermostoa
2. alentavan verenpainetta
3. parantavan keskittymiskykyä

Yhdessä nämä menetelmät tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä lisäävät mielen selkeyttä ja elinvoimaa.

‍